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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Dadiah nutrição

Kaymak
Dadiah
Dadiah vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
54,00 mg  
27
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU  
26
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
1,20 mg  
23
Vitamina D
25,00 IU  
19
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnésio
6,00 mg  
99+
18,00 mg  
30
Fósforo
70,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
626,00 mg  
4
Sódio
19,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2
Zinco
2,93 mg  
17
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
32,40 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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