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 Minha dieta de laticínios

Junket vs Neufchatel Queijo nutrição

Junket
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Junket nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
106,23 IU   
99+
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
39
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
14,00 ug   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg   
25
0,00 mg   
29
Vitamina D
4,04 IU   
29
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
16
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
34
0,40 mg   
18
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnésio
12,70 mg   
34
10,00 mg   
99+
Fósforo
95,00 mg   
99+
138,00 mg   
40
Potássio
155,00 mg   
40
152,00 mg   
99+
Sódio
49,00 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zinco
0,44 mg   
99+
0,82 mg   
35
Outro
  
  
Agua
87,60 g   
63,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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