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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Queijo Brie fatos


Queijo Brie vs Iogurte fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
416,00 kcal  
99+

Calorias
59,00 kcal  
99+
334,00 kcal  
35

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
57,00 kcal  
31

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
95,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
101,00 kcal  
30

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,00 g  
99+
20,75 g  
27

Carboidratos
3,60 g  
99+
0,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,24 g  
31
0,45 g  
6

Gorduras
0,39 g  
3
27,68 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
20 %  
17

Gordura saturada
0,12 g  
2
17,41 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,83 g  
32

Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
8,01 g  
29

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
592,00 IU  
31

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
65,00 ug  
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
1,65 µg  
9

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magnésio
11,00 mg  
99+
20,00 mg  
27

Fósforo
135,00 mg  
99+
188,00 mg  
36

Potássio
141,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sódio
36,00 mg  
99+
629,00 mg  
20

Zinco
0,52 mg  
99+
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
85,10 g  
48,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  
congestionamento, dificuldade em respirar, dor de cabeça, pressão sangue alta, Hives, aumento da frequência cardíaca, coceira nos olhos, espirros  

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  
  • queijo Brie é um queijo macio francês, em homenagem ao Brie região francesa.
  • É feito formulário de leite de vaca não pasteurizado e tem um sabor picante.
  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso  
frutoso, brando, Aloprado, Tangy  

Aroma
fresco  
pronunciado, Forte  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
cultura mm100, coalho, o leite de vaca não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
molde camemberti penicillium, molde candidum penicillium  

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer  
prensa de queijo, peso pesado, Knife, Mould with ladle, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento  

tempo de cozimento
15  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
7- 10 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Validade
3- 5 dias  
5- 7 dias  

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