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 Minha dieta de laticínios

Iogurte congelado vs Leite de rena nutrição

Iogurte congelado
Leite de rena
Leite de rena vs Iogurte congelado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
122,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
5,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,30 mg  
14
Vitamina D
2,00 IU  
99+
34,00 IU  
15
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
200,00 mg  
99+
320,00 mg  
32
Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnésio
7,00 mg  
99+
21,00 mg  
26
Fósforo
62,00 mg  
99+
198,00 mg  
34
Potássio
108,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+
Sódio
45,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Zinco
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
68,08 g  
64,50 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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