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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Iogurte congelado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
2,00 IU   
32
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
7,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
62,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
108,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
45,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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