Iogurte búlgaro

Queijo feta

Iogurte búlgaro vs Queijo feta

Iogurte búlgaro

Queijo feta

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Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal396,00 kcal

50 1927

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Calorias

140,00 kcal264,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal21,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

59,00 kcal74,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal99,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

8,00 g14,21 g

0 215

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Carboidratos

8,00 g4,09 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

6,00 g4,09 g

0 54.08

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Gorduras

9,00 g21,28 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

10 %21 %

0 100

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Gordura saturada

6,00 g22,42 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g134,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,20 g0,89 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,50 g6,94 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

40,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU422,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,23 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg1,27 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,99 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,42 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug48,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg2,54 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

150,00 IU24,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,18 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,70 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

275,00 mg493,00 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg0,65 mg

0 70

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Magnésio

32,00 mg19,00 mg

0 444

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Fósforo

117,00 mg337,00 mg

0 1409

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Potássio

380,00 mg62,00 mg

0 1794

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Sódio

105,00 mg917,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,50 mg2,88 mg

0 7.31

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Outro

Agua

85,00 g55,22 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.