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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Urda


Urda vs Gomme


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
0,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
12,00 g  
31
6,00 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
15

Açucar
1,50 g  
19
6,00 g  
99+

Gorduras
3,50 g  
20
4,00 g  
24

Gordura saturada
3,50 g  
31
0,00 g  

Gordura trans
2,00 g  
9
não disponível  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
20
não disponível  

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
33
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
39
13,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,25 IU  
36
6,00 IU  
28

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
2
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,07 mg  
37

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
5
0,70 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
5,25 mg  
3
0,44 mg  
28

Magnésio
3,25 mg  
99+
15,00 mg  
31

Fósforo
2,50 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
0,25 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
1,34 mg  
28

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Gomme e Urda Sintomas de alergia
não disponível  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Gomme e Urda Sabor
não disponível  
leitoso, Sweet  

Gomme e Urda Aroma
não disponível  
fresco  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
Noruega  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
panela grande  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
180  
10  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível  
41,00 °F  
17

Validade
2- 3 semanas  
desconhecido  

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