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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Kumis


Kumis vs Gomme


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
0,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
28,00 g  
13

Fibra
2,50 g  
6
3,00 g  
4

Açucar
1,50 g  
19
12,00 g  
99+

Gorduras
3,50 g  
20
7,00 g  
38

Gordura saturada
3,50 g  
31
5,00 g  
34

Gordura trans
2,00 g  
9
não disponível  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
20
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
não disponível  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
33
não disponível  

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
não disponível  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
39
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
3,60 mg  
5

Vitamina D
0,25 IU  
36
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
2
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
não disponível  

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
5
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
5,25 mg  
3
1,12 mg  
12

Magnésio
3,25 mg  
99+
não disponível  

Fósforo
2,50 mg  
99+
não disponível  

Potássio
0,25 mg  
99+
não disponível  

Sódio
1,25 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
não disponível  

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
NA  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
NA  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  

Alergia
  
  

Gomme e Kumis Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
Tipo de leite  

Cor
não disponível  
não disponível  

Gomme e Kumis Sabor
não disponível  
não disponível  

Gomme e Kumis Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
não disponível  
não disponível  

Procedência
Noruega  
Tatar  

Como fazer

De servir tamanho
100  
200  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
panela grande  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
3 a 5 dias  

tempo de cozimento
180  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível  
55,00 °F  
13

Validade
2- 3 semanas  
desconhecido  

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