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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Manteiga de caju


Manteiga de caju vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
1 578,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
587,00 kcal  
8

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
94,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
94,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
94,00 kcal  
24

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
17,56 g  
34

Carboidratos
23,00 g  
20
27,57 g  
15

Fibra
0,00 g  
16
2,00 g  
8

Açucar
20,00 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
13,00 g  
99+
49,41 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
46 %  
34

Gordura saturada
7,00 g  
99+
9,76 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
8,35 g  
4

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
29,12 g  
3

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,31 mg  
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
1,60 mg  
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
9

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
68,00 ug  
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
30,30 µg  
1

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
43,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
5,03 mg  
4

Magnésio
0,00 mg  
99+
258,00 mg  
3

Fósforo
0,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potássio
0,00 mg  
99+
546,00 mg  
8

Sódio
70,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
5,16 mg  
3

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
2,96 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
americano, Brasil  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
2 xícaras de castanha de caju, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
30  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 meses  
1 mês  

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