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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs tensas iogurte fatos


tensas iogurte vs Fromage Frais fatos


Calorias

Calorias por 100g
50,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
8,17 g   
99+

Carboidratos
4,20 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
4,20 g   
38
11,23 g   
99+

Gorduras
0,10 g   
1
2,57 g   
15

Gordura saturada
não disponível   
0,10 g   
1

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,70 mg   
19

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,07 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
10,00 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
109,00 mg   
99+

Potássio
não disponível   
129,00 mg   
99+

Sódio
30,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Fromage Frais e tensas iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Fromage Frais e tensas iogurte Sabor
não disponível   
não disponível   

Fromage Frais e tensas iogurte Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
americano, França   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
24-36 horas   

tempo de cozimento
15   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
1- 2 semanas   

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