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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs Kulfi


Kulfi vs Fromage Frais


Calorias

Calorias em 1 copo
133,00 kcal  
17
276,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
4,20 g  
99+
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,20 g  
39
21,00 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
15 %  
14

Gordura saturada
1,20 g  
10
5,00 g  
37

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
3,50 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
9,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
124,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
30,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
5 minutos  

tempo de cozimento
15  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
até 3 dias  

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