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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Sorvete de morango


Sorvete de morango vs Filmjolk


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
267,00 kcal  
99+

Calorias
60,00 kcal  
99+
192,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
35,00 kcal  
14
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
58,00 kcal  
12
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
20,00 g  
26
27,60 g  
14

Fibra
0,00 g  
16
0,90 g  
13

Açucar
17,00 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
4,00 g  
24
8,40 g  
40

Teor de matéria gorda
3 %  
3
7 %  
7

Gordura saturada
2,70 g  
28
5,19 g  
38

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
320,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,26 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,17 mg  
33

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
7,70 mg  
1

Vitamina D
2,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
120,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
14,00 mg  
35

Fósforo
93,10 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
36
188,00 mg  
34

Sódio
37,50 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
remédio para o stress e ansiedade, aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
melhor para perda de peso, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
Gelado de morango é uma sobremesa congelada semi que é constituído por de leite com morango adicionado, essência, sabor, ou a própria fruta.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Países Nórdicos  
Ásia, China, Europa, Médio Oriente, América do Norte  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
Pesado Creme ou creme liso, morangos, açucar, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
2  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Validade
10 a 14 dias  
2- 3 meses  

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