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 Minha dieta de laticínios

Eggnog vs Queijo Limburger nutrição

Eggnog
Queijo Limburger
Queijo Limburger vs Eggnog nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
59,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU  
99+
1 155,00 IU  
4
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
8
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
35
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,09 mg  
18
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
58,00 ug  
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
1,04 µg  
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamina D
49,00 IU  
8
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg  
99+
497,00 mg  
24
Ferro
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnésio
19,00 mg  
29
21,00 mg  
26
Fósforo
109,00 mg  
99+
393,00 mg  
22
Potássio
165,00 mg  
37
128,00 mg  
99+
Sódio
54,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinco
0,46 mg  
99+
2,10 mg  
28
Outro
  
  
Agua
82,54 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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