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 Minha dieta de laticínios

Eggnog vs Queijo Cheshire nutrição

Eggnog
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Eggnog nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
643,00 mg   
20
Ferro
0,20 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
21,00 mg   
23
Fósforo
109,00 mg   
99+
464,00 mg   
16
Potássio
165,00 mg   
33
95,00 mg   
99+
Sódio
54,00 mg   
99+
700,00 mg   
16
Zinco
0,46 mg   
99+
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
82,54 g   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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