Home
Minha dieta de laticínios


Custard vs Leite nutrição


Leite vs Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
47,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,47 µg   
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 IU   
9
1,00 IU   
33

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,03 mg   
99+

Magnésio
16,00 mg   
30
11,00 mg   
38

Fósforo
130,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
207,00 mg   
26
150,00 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,42 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
89,92 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Laticínios alimentos Alto em Cálcio


Comparação de produtos lácteos