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 Minha dieta de laticínios

Cuajada vs Queijo feta nutrição

Cuajada
Queijo feta
Queijo feta vs Cuajada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
99,00 IU  
99+
422,00 IU  
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,23 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
1,27 mg  
4
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,99 mg  
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,42 mg  
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
48,00 ug  
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
2,54 µg  
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,20 IU  
37
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,18 mg  
38
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
110,00 mg  
99+
493,00 mg  
25
Ferro
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
21
Magnésio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29
Fósforo
105,00 mg  
99+
337,00 mg  
29
Potássio
131,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+
Sódio
100,00 mg  
99+
917,00 mg  
9
Zinco
3,10 mg  
13
2,88 mg  
19
Outro
  
  
Agua
65,00 g  
55,22 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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