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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Neufchatel Queijo nutrição

Creme
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
14,00 ug   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,40 mg   
18
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
92,00 mg   
99+
138,00 mg   
40
Potássio
136,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sódio
72,00 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zinco
0,32 mg   
99+
0,82 mg   
35
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
63,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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