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Creme vs Iogurte

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Calorias

Calorias em 1 copo

821,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

191,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

52,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

52,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

52,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,96 g5,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,80 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,67 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

19,10 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

38 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

10,18 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,63 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,79 g0,01 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

4,53 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

656,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,14 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

44,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,12 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

91,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,05 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

92,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

136,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

72,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,51 g85,10 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

Importância nutricional e usos

Usos

ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia

-
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

O que é

O que é

Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

Cor

-
branco

Sabor

cremoso, Sweet, Grosso
cremoso

Aroma

-
fresco

Vegetariano

sim
não

Procedência

-
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira
leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela, panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

2- 3 horas
8- 10 horas

tempo de cozimento

20
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
3- 5 dias