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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Queijo fatos


Queijo vs Creme Fraiche fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
457,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
393,00 kcal  
17
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
396,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,26 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
1,46 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,80 g  
22
2,30 g  
25

Gorduras
31,00 g  
99+
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
28 %  
25
34 %  
30

Gordura saturada
22,10 g  
99+
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
30
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
7,66 g  
35
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
57,00 mg  
24
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
32
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug  
16
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,20 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg  
22
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,08 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésio
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fósforo
64,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
101,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
26,70 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,24 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
64,20 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme Fraiche  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
França  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
2 dias  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
3- 5 dias  
2- 3 semanas  

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