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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Pele de leite


Pele de leite vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias em 1 copo
457,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Calorias
393,00 kcal  
17
123,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
396,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,26 g  
99+
3,13 g  
99+

Carboidratos
1,46 g  
99+
4,73 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,80 g  
22
4,13 g  
38

Gorduras
31,00 g  
99+
10,39 g  
99+

Teor de matéria gorda
28 %  
25
-  

Gordura saturada
22,10 g  
99+
7,03 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,46 g  
8

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
30
0,55 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,66 g  
35
3,32 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
57,00 mg  
24
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
32
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug  
16
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,20 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg  
22
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
64,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
101,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
26,70 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
0,24 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g  
81,12 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Creme Fraiche  
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
azedar  
cremoso, leitoso, Grosso  

Aroma
fresco  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
França  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
-  

tempo de cozimento
2 dias  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
1 mês  

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