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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Leite de vaca


Leite de vaca vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,26 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
1,46 g   
99+
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,80 g   
21
4,46 g   
40

Gorduras
31,00 g   
99+
3,90 g   
23

% Teor de matéria gorda
28 %   
11
3 %   
3

Gordura saturada
22,10 g   
99+
2,40 g   
21

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
29
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,66 g   
33
1,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,20 IU   
38
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
64,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sódio
26,70 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb   
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Creme Fraiche e Leite de vaca Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Creme Fraiche   
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   

Cor
branco   
não disponível   

Creme Fraiche e Leite de vaca Sabor
azedar   
cremoso, Sweet, caloroso   

Creme Fraiche e Leite de vaca Aroma
fresco   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
França   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
2 dias   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
3- 5 dias   
3 dias   

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