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Ma Laitier Diète


Crème fraiche vs Lait de vache


Lait de vache vs Crème fraiche


Calories

Calories dans 1 tasse
457,00 Kcal  
99+
149,00 Kcal  
22

Calories
393,00 Kcal  
17
66,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
52,00 Kcal  
29
18,00 Kcal  
14

Calories en 1 oz
110,00 Kcal  
99+
18,00 Kcal  
7

Calories dans 1 tranche de
396,00 Kcal  
99+
42,00 Kcal  
6

Portion
100  
100  

Protéines
2,26 g  
99+
3,20 g  
99+

Glucides
1,46 g  
99+
5,26 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
1,80 g  
22
4,46 g  
99+

Graisses
31,00 g  
99+
3,90 g  
23

Graisse Contenu
28 %  
25
3 %  
3

Graisse Saturée
22,10 g  
99+
2,40 g  
24

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,85 g  
30
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
7,66 g  
35
1,10 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
57,00 mg  
24
14,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
190,00 IU  
99+
153,33 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
32
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
34
0,04 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
23,50 µg  
16
5,00 µg  
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,12 µg  
99+
0,36 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,50 mg  
31
0,90 mg  
26

Vitamine D
0,20 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,50 mg  
22
0,08 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
75,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésium
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphore
64,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potassium
101,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sodium
26,70 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zinc
0,24 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
64,20 g  
87,80 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions  

Autres Avantages Généraux
Faible teneur en glucides des aliments  
Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement  
Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants  
Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques  
Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
crème fraiche  
le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.  

Couleur
Blanc  
-  

Saveur
Acide  
Crémeux, Sucré, Chaud  

Arôme
Frais  
Laiteux  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
France  
-  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Étamine, Bocal en verre, Agitateur  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes  
-  

Temps de Cuisson
2 jours  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
40,00 F  
18

Étagère La vie
3- 5 jours  
3 jours  

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