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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca vs Leite Pó


Leite Pó vs Leite de vaca


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
434,00 kcal  
99+

Calorias
66,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
14
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
18,00 kcal  
7
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
36,16 g  
5

Carboidratos
5,26 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,46 g  
99+
51,98 g  
99+

Gorduras
3,90 g  
23
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
3 %  
3
1 %  
1

Gordura saturada
2,40 g  
24
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg  
99+
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
6,80 mg  
2

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
101,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnésio
10,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Fósforo
86,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potássio
253,00 mg  
23
1 794,00 mg  
1

Sódio
3,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,38 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
87,80 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  
-  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
-  
branco  

Sabor
cremoso, Sweet, caloroso  
leitoso  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Validade
3 dias  
2 anos  

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