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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Cacik fatos


Cacik vs Creme Fraiche fatos


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,26 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
1,46 g   
99+
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,80 g   
21
9,78 g   
99+

Gorduras
31,00 g   
99+
4,95 g   
33

% Teor de matéria gorda
28 %   
11
não disponível   

Gordura saturada
22,10 g   
99+
1,40 g   
10

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
29
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,66 g   
33
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,20 IU   
38
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
1,00 mg   
13

Magnésio
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
64,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
26,70 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,24 mg   
99+
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Creme Fraiche e Cacik Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Creme Fraiche   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
branco   
não disponível   

Creme Fraiche e Cacik Sabor
azedar   
azedar   

Creme Fraiche e Cacik Aroma
fresco   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
França   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
2 dias   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
1 dia   

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