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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Leite de gelo nutrição


Leite de gelo vs Creme de queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU   
7
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,14 mg   
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,60 µg   
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Ferro
0,11 mg   
99+
0,27 mg   
38

Magnésio
9,00 mg   
99+
17,00 mg   
29

Fósforo
107,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
208,00 mg   
25

Sódio
314,00 mg   
33
54,00 mg   
99+

Zinco
0,50 mg   
99+
0,54 mg   
40

Outro
  
  

Agua
52,62 g   
61,74 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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