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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Kefir fatos


Kefir vs Congelado Custard fatos


Calorias

Calorias por 100g
410,00 kcal   
14
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,90 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidratos
82,80 g   
2
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
4,61 g   
99+

Gorduras
6,40 g   
37
0,93 g   
7

Gordura saturada
2,03 g   
17
0,66 g   
7

Gordura trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
28
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,20 mg   
27

Vitamina D
não disponível   
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
130,00 mg   
99+

Ferro
1,93 mg   
8
0,04 mg   
99+

Magnésio
45,00 mg   
9
12,00 mg   
35

Fósforo
332,00 mg   
31
105,00 mg   
99+

Potássio
540,00 mg   
9
164,00 mg   
34

Sódio
281,00 mg   
34
40,00 mg   
99+

Zinco
1,05 mg   
31
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Congelado Custard e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Congelado Custard e Kefir Sabor
não disponível   
de Fermento   

Congelado Custard e Kefir Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Coney Island, Nova Iorque   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
60   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Validade
2 dias   
2- 3 semanas   

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