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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Iogurte


Iogurte vs Congelado Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
260,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorias
410,00 kcal  
14
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
9,00 kcal  
7

Calorias em 1 oz
68,00 kcal  
32
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,90 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidratos
82,80 g  
2
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
16,50 g  
99+
3,24 g  
31

Gorduras
6,40 g  
37
0,39 g  
3

Teor de matéria gorda
10 %  
10
3 %  
3

Gordura saturada
2,03 g  
20
0,12 g  
2

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
29
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
55,00 mg  
26
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
9
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
13
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg  
22
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg  
12
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug  
14
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg  
19
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,80 IU  
40
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg  
39
110,00 mg  
99+

Ferro
1,93 mg  
8
0,07 mg  
99+

Magnésio
45,00 mg  
9
11,00 mg  
99+

Fósforo
332,00 mg  
31
135,00 mg  
99+

Potássio
540,00 mg  
9
141,00 mg  
99+

Sódio
281,00 mg  
34
36,00 mg  
99+

Zinco
1,05 mg  
34
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,20 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Coney Island, Nova Iorque  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
60  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2 dias  
3- 5 dias  

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