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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Iogurte


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
260,00 kcal  
99+

Calorias
59,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,00 g  
99+
6,90 g  
99+

Carboidratos
3,60 g  
99+
82,80 g  
2

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,24 g  
31
16,50 g  
99+

Gorduras
0,39 g  
3
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
3 %  
3
10 %  
10

Gordura saturada
0,12 g  
2
2,03 g  
20

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
228,00 mg  
39

Ferro
0,07 mg  
99+
1,93 mg  
8

Magnésio
11,00 mg  
99+
45,00 mg  
9

Fósforo
135,00 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
141,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
36,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
0,52 mg  
99+
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
85,10 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  
-  

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
-  

tempo de cozimento
15  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Validade
3- 5 dias  
2 dias  

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