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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Sorvete


Sorvete vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
267,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
207,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
29,09 g  
11
24,00 g  
18

Fibra
1,40 g  
10
2,50 g  
6

Açucar
24,96 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
29,31 g  
99+
11,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
10 %  
10

Gordura saturada
16,67 g  
99+
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
5,25 mg  
3

Magnésio
19,00 mg  
29
3,25 mg  
99+

Fósforo
97,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
189,00 mg  
33
199,00 mg  
31

Sódio
179,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
O sorvete é um alimento de laticínios normalmente feita a partir de produtos lácteos, como leite, com adição de adoçantes, frutas, ingredientes e sabores.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
Cereais, chocolate, sabor, frutas, leite, leite ou gordura vegetal, Nuts, açucar, Wafers  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
15 dias  
2- 3 semanas  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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