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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Pomazankove Maslo nutrição

Chaas
Pomazankove Maslo
Pomazankove Maslo vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
150,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
-  
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
-  
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
-  
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
38,00 ug  
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,97 mg  
11
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
120,00 mg  
99+
Ferro
0,12 mg  
99+
-  
Magnésio
26,95 mg  
21
2,00 mg  
99+
Fósforo
218,05 mg  
33
97,00 mg  
99+
Potássio
369,95 mg  
17
-  
Sódio
257,25 mg  
36
230,00 mg  
38
Zinco
1,03 mg  
35
-  
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
-  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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