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 Minha dieta de laticínios

Caramelo vs Iogurte nutrição

Caramelo
Iogurte
Iogurte vs Caramelo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
246,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
1,20 mg   
10
0,07 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
2,50 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sódio
246,00 mg   
37
36,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
6,99 g   
85,10 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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