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Minha dieta de laticínios


Caramelo vs Creme nutrição


Creme vs Caramelo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
246,00 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
2,00 ug   
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,80 mg   
18

Vitamina D
0,25 IU   
36
44,00 IU   
11

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,70 µg   
16

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Ferro
1,20 mg   
10
0,05 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sódio
246,00 mg   
37
72,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,32 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
6,99 g   
74,51 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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