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Camembert Queijo vs Custard nutrição

Camembert Queijo
Custard
Custard vs Camembert Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
72,00 mg   
21
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
820,00 IU   
23
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
62,00 ug   
4
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
18,00 IU   
23
47,00 IU   
9
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg   
15
0,20 µg   
25
Minerais
  
  
Cálcio
388,00 mg   
29
139,00 mg   
99+
Ferro
0,33 mg   
34
0,51 mg   
26
Magnésio
20,00 mg   
24
16,00 mg   
30
Fósforo
347,00 mg   
27
130,00 mg   
99+
Potássio
187,00 mg   
31
207,00 mg   
26
Sódio
842,00 mg   
11
84,00 mg   
99+
Zinco
2,38 mg   
25
0,51 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
51,80 g   
73,45 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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