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Minha dieta de laticínios

Camembert Queijo vs Buffalo coalhada nutrição

Camembert Queijo
Buffalo coalhada
Buffalo coalhada vs Camembert Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
72,00 mg   
21
6,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
820,00 IU   
23
90,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
62,00 ug   
4
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Vitamina D
18,00 IU   
23
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg   
15
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
388,00 mg   
29
121,00 mg   
99+
Ferro
0,33 mg   
34
não disponível   
Magnésio
20,00 mg   
24
não disponível   
Fósforo
347,00 mg   
27
não disponível   
Potássio
187,00 mg   
31
234,00 mg   
22
Sódio
842,00 mg   
11
70,00 mg   
99+
Zinco
2,38 mg   
25
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
51,80 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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