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Minha dieta de laticínios

Buffalo coalhada vs Camembert Queijo nutrição

Buffalo coalhada
Camembert Queijo
Camembert Queijo vs Buffalo coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
6,00 mg   
99+
72,00 mg   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A
90,00 IU   
99+
820,00 IU   
23
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,49 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,63 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,23 mg   
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
62,00 ug   
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,30 µg   
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
18,00 IU   
23
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,00 µg   
15
Minerais
  
  
Cálcio
121,00 mg   
99+
388,00 mg   
29
Ferro
não disponível   
0,33 mg   
34
Magnésio
não disponível   
20,00 mg   
24
Fósforo
não disponível   
347,00 mg   
27
Potássio
234,00 mg   
22
187,00 mg   
31
Sódio
70,00 mg   
99+
842,00 mg   
11
Zinco
0,00 mg   
99+
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
não disponível   
51,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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