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 Minha dieta de laticínios

Buffalo coalhada vs Queijo tipo cottage nutrição

Buffalo coalhada
Queijo tipo cottage
Queijo tipo cottage vs Buffalo coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
6,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
90,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,00 ug   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,43 µg   
35
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
3,00 IU   
30
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
121,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Ferro
não disponível   
0,07 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
8,00 mg   
99+
Fósforo
não disponível   
159,00 mg   
38
Potássio
234,00 mg   
22
104,00 mg   
99+
Sódio
70,00 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zinco
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
79,79 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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