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Büffelquark vs Camembertkäse Ernährung

Büffelquark
Camembertkäse
Camembertkäse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
72,00 mg  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
820,00 IU  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,49 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,63 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,23 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
62,00 µg  
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
1,30 µg  
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,00 mg  
38
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
18,00 IU  
27
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,00 µg  
17
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
388,00 mg  
29
Eisen
0,20 mg  
99+
0,33 mg  
36
Magnesium
22,00 mg  
25
20,00 mg  
27
Phosphor
110,00 mg  
99+
347,00 mg  
27
Kalium
234,00 mg  
25
187,00 mg  
35
Natrium
70,00 mg  
99+
842,00 mg  
11
Zink
0,00 mg  
99+
2,38 mg  
27
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
51,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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