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Minha dieta de laticínios


Booza vs Queijo


Queijo vs Booza


Calorias

Calorias em 1 copo
264,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
48,38 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
96,00 kcal  
26
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,63 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
32,75 g  
10
3,70 g  
99+

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Açucar
32,50 g  
99+
2,30 g  
25

Gorduras
5,38 g  
34
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
34 %  
30

Gordura saturada
3,50 g  
34
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
8,20 g  
26
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 000,00 IU  
14
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
12,00 IU  
30
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
144,80 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésio
43,00 mg  
10
26,00 mg  
22

Fósforo
123,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
299,25 mg  
20
132,00 mg  
99+

Sódio
76,25 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,50 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
árabe  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
20  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
-  
2- 3 semanas  

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