Home
Minha dieta de laticínios


Booza vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Booza


Calorias

Calorias em 1 copo
264,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
48,38 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
96,00 kcal  
26
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,63 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
32,75 g  
10
5,98 g  
99+

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Açucar
32,50 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
5,38 g  
34
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
10 %  
10
7 %  
7

Gordura saturada
3,50 g  
34
39,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
8,20 g  
26
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 000,00 IU  
14
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
1,40 mg  
21

Vitamina D
12,00 IU  
30
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
144,80 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésio
43,00 mg  
10
154,10 mg  
6

Fósforo
123,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
299,25 mg  
20
204,00 mg  
30

Sódio
76,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
-  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
árabe  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
-  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Validade
-  
-  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Tipos de sorvete

Tipos de sorvete


Comparação de produtos lácteos