×

Basundi
Basundi

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Basundi
X
Paneer

Basundi vs Paneer

Add ⊕

Calorias

Calorias em 1 copo

330,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

375,20 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

120,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

120,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

180,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,90 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

36,20 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

30,50 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

20,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

15 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,60 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

2,60 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

5,60 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

26,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,40 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

473,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,95 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,63 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

231,10 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

167,20 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

60,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhora a nutrição, mantenha sentir completo
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

-
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

pálido amarelo
branco

Sabor

leitoso, Sweet, Grosso
leitoso

Aroma

leitoso
fresco, leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Índia
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
30- 40 minutos

tempo de cozimento

40
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

3- 5 dias
5- 7 dias