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Basundi
Basundi

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Basundi
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Leite de Iaque

Basundi vs Leite de Iaque fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

330,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

375,20 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

120,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

120,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

180,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,90 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

36,20 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

30,50 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

20,00 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

15 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,60 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

2,60 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

5,60 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

26,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,40 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

473,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,95 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,63 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

231,10 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

167,20 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

60,00 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhora a nutrição, mantenha sentir completo
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

leitoso, Sweet, Grosso
Sweet

Aroma

leitoso
Sweet

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Índia
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
-

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
-

tempo de cozimento

40
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F84,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

3- 5 dias
-