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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Ryazhenka nutrição


Ryazhenka vs Azedado leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
19,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
0,80 IU   
34
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,04 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
12,00 mg   
35
não disponível   

Fósforo
91,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
162,00 mg   
35
não disponível   

Sódio
100,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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