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 Minha dieta de laticínios

Azedado leite vs Preenchidas leite nutrição

Azedado leite
Preenchidas leite
Preenchidas leite vs Azedado leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
19,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU  
99+
17,08 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
16
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
3,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,83 µg  
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,20 mg  
16
Vitamina D
0,80 IU  
99+
50,00 IU  
7
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
116,00 mg  
99+
75,64 mg  
99+
Ferro
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésio
12,00 mg  
38
17,08 mg  
31
Fósforo
91,00 mg  
99+
236,68 mg  
32
Potássio
162,00 mg  
39
339,20 mg  
19
Sódio
100,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+
Zinco
0,44 mg  
99+
0,85 mg  
37
Outro
  
  
Agua
88,00 g  
213,91 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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