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 Minha dieta de laticínios

Azedado leite vs Leite de Iaque nutrição

Azedado leite
Leite de Iaque
Leite de Iaque vs Azedado leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
19,00 mg   
99+
220,00 mg   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU   
99+
não disponível   
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Vitamina D
0,80 IU   
34
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
116,00 mg   
99+
1 545,45 mg   
2
Ferro
0,04 mg   
99+
0,57 mg   
23
Magnésio
12,00 mg   
35
154,10 mg   
6
Fósforo
91,00 mg   
99+
922,04 mg   
4
Potássio
162,00 mg   
35
não disponível   
Sódio
100,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zinco
0,44 mg   
99+
7,31 mg   
1
Outro
  
  
Agua
não disponível   
83,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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