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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Asno leite


Asno leite vs Azedado leite


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
65,00 kcal  
3

Calorias
55,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
13,00 kcal  
9
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
27,00 kcal  
10
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
1,72 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
4,70 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
4,80 g  
32
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
2 %  
2
-  

Gordura saturada
3,10 g  
33
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
19,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,70 mg  
19

Vitamina D
0,80 IU  
99+
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg  
99+
67,67 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
3,73 mg  
99+

Fósforo
91,00 mg  
99+
48,70 mg  
99+

Potássio
162,00 mg  
39
49,72 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.  
Tipo de leite  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
África  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Limão, leite, vinagre  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
até 3 dias  

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