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 Minha dieta de laticínios

Amasi vs Tilsit Queijo nutrição

Amasi
Tilsit Queijo
Tilsit Queijo vs Amasi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU   
99+
1 045,00 IU   
12
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
20,00 ug   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
2,10 µg   
7
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,80 IU   
34
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Ferro
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
13,00 mg   
33
Fósforo
não disponível   
500,00 mg   
12
Potássio
470,00 mg   
11
65,00 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
99+
753,00 mg   
14
Zinco
0,25 mg   
99+
3,50 mg   
9
Outro
  
  
Agua
80,00 g   
42,86 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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