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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Neufchatel Queijo nutrição


Neufchatel Queijo vs Amasi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
841,00 IU  
21

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,70 µg  
19

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
16
10,00 mg  
99+

Fósforo
157,00 mg  
40
138,00 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
12
152,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zinco
0,25 mg  
99+
0,82 mg  
38

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
63,11 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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