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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Buffalo coalhada


Buffalo coalhada vs Amasi


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
232,00 kcal  
38

Calorias
64,51 kcal  
99+
63,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
95,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
95,00 kcal  
25

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
5,25 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
7,04 g  
37

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
7,04 g  
99+

Gorduras
3,70 g  
22
1,55 g  
11

Teor de matéria gorda
3 %  
3
7 %  
7

Gordura saturada
0,00 g  
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
0,43 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
90,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,10 mg  
17

Vitamina D
0,80 IU  
99+
1,80 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
121,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
16
22,00 mg  
25

Fósforo
157,00 mg  
40
110,00 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
12
234,00 mg  
25

Sódio
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
75,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids ressaca, aumenta a fertilidade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz o calor do corpo, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele radiante e bonita, Natural caseiro facial máscara, fornece a pele macia, saudável e brilhante, remove olheiras, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
dor abdominal, tosse, diarréia, dificuldade em respirar, Hives, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
  • Buffalo coalhada é um tipo tradicional de iogurte preparado a partir de leite de búfala
  •   

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
azedar  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
África  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
coalhada, algumas gotas de suco de limão, leite  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, diacetylactis streptococcus, Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente, Molho panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
noite para o dia  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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