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फेटी हुई मलाई बनाम उर्दा पोषण
f
फेटी हुई मलाई
उर्दा
उर्दा बनाम फेटी हुई मलाई पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
99+
13.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
30
0.00 mg
38
विटामिन डी
28.00 IU
17
6.00 IU
35
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
10
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
8
0.07 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
8
0.70 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
272.00 mg
37
लोहा
0.03 mg
99+
0.44 mg
29
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
15.00 mg
34
फास्फोरस
62.00 mg
99+
183.00 mg
37
पोटैशियम
75.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
38.00 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्ता
0.23 mg
99+
1.34 mg
30
अन्य
पानी
57.71 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
फेटी हुई मलाई बनाम अम्लीय दूध
फेटी हुई मलाई बनाम कूमीस
फेटी हुई मलाई बनाम आइसक्रीम
डेयरी उत्पादों के प्रकार
स्मेटाना तथ्य
बूजा तथ्य
दूध की त्वचा तथ्य
रयाजेंका तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
कूमीस तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
आइसक्रीम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अमासी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पकी क्रीम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम बूजा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम दूध की त्वचा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम रयाजेंका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है