Tylża Ser

Twaróg

Tylża Ser Vs Twaróg

Tylża Ser

Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

357,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

340,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

104,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

96,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

340,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

24,41 g14,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

1,88 g3,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,10 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

25,98 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

50 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

16,78 g7,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,72 g0,01 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,14 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

29,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 045,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,36 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

20,00 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,10 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,29 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

14,50 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

700,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

13,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

500,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

65,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

753,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,50 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

42,86 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, Katar lub zatkany nos, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Tylża Ser jest pół ser twardy, jasnożółty w fakturze, wykonana z pasteryzowanego lub niepasteryzowanego mleka krowiego.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.